膝盖受凉疼痛怎么办

      通过你描述的症状分析看，患者出现的这些症状首先应该明确病因，具体就需要患者到风湿科进行详细体格检查，结合实验室检查和其他必要辅助检查来确定诊断，再进行针对性治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，应该是膝关节的退变和气血虚不能养关节。
      指导意见：
      我建议你平时要注意保暖，外带护膝，适当加强户外运动，补充牛奶，增加饮食习惯调理，避免熬夜劳累，
      

      根据你的情况描述，首先也要注意休息，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可通过针灸、按摩中医理疗等保守方案进行缓解，
      
      以上是对“膝盖受凉疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！