今天中午两点吃的一小碗米饭

      你好您这个情况很可能是，由于进食不当造成的消化功能不良，最好多活动一下，但不要剧烈，可以轻轻的按摩腹部促进胃肠蠕动。可以吃一些健胃消食片或者吗叮啉等药物促进消化。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，初步考虑可能是肠道刺激引起的。
      指导意见：
      建议你可以考虑多喝水促进代谢，如果排便了可能会有所好转。如果再不缓解就去做个大便常规看看。