因为生活中发生一些让我焦虑忧心的事引起焦虑症

      你好，根据你的描述。考虑你是有焦虑症。建议到当地医院精神科就诊，在医生指导下，长期规律的服用药物治疗，避免私自乱增减药物，以免引起不良后果。日常注意休息，放松心情。多参加户外运动，如爬山，练瑜伽，打球等，多听听欢快的音乐，舒缓情绪。每晚睡前用温水泡脚，可促进睡眠。养成定期作息的好习惯，少思虑。
      

      你好，根据你所描述的大概的情况，建议你去公立的三级甲等医院精神心理科制定正确的治疗方案，规律用药，放松心情，积极治疗，夜晚加服右佐匹克隆
      

      您好，焦虑症的药物治疗改善症状比较快，但是由于焦虑症属于心理疾病，单纯的药物很难治本，建议再注意情绪调节和劳逸结合、心理减压的同时，进行系统的心理咨询治疗。
      
      以上是对“因为生活中发生一些让我焦虑忧心的事引起焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      针对这种情况，建议你在医生的指导下合理用药，对于用药量，可以经复诊在医生的指导下进行调整。另外，针对焦虑症的治疗，在服用药物的同时，最好找心理医生接受定期的心理辅导，这会对于你症状的缓解有较大帮助。平时也可做一些自我调节：不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。多做一些让自己感到轻松愉快的事情，尽量远离焦虑源，多与人沟通交流，不要过于自我压抑，培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼。
      

      您好！服用这类药物一定要在医生的指导下，按剂量坚持服用，千万不能盲目增减药量，避免损伤神经。这种由具体事件刺激引起的焦虑情绪，在服药的同时需要自我调整，改变不合理认知，多参加社交活动，与人倾诉，最好每天坚持半小时以上，适当体育锻炼，都能帮助缓解焦虑状态。