排便老不行咋办，吃水果

      你好，根据你的描述，建议你改善饮食结构，增加食物中的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，每天双手顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯，必要时可以服用蜂蜜、麻油等帮助通便。
      

      您好：便秘时多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，您可能吃了，但量不够，这些蔬菜占食物量的一半以上，多吃木耳，红薯等，红薯可以当主食吃，三餐都喝一次酸奶，每天2-3次拍打腹部，顺时针拍打去，可以促进肠蠕动。
      
      以上是对“排便老不行咋办，吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因很多比如痔疮、直肠息肉、肠道肿瘤、不良的饮食习惯和生活习惯等，还是要结合检查进一步明确病情。
      指导意见：
      可以使用润肠通便的药物对症治疗，还可以使用灌肠处理，最好做做肠镜、直肠指诊比较好，及时明确病情，及时处理，多吃水果、蔬菜，多喝水，多运动。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况描述分析，便秘用饮食调理，效果不好。应该用药物辅助治疗。
      指导意见：
      建议去正规医院消化科就诊，做个肠镜检查遵医嘱对症服用健胃去火润肠道药物。