最近总是紧张，放松不了

      根据你描述的情况分析，多考虑是你精神压力过大，休息不好的原因所导致的，不知道你平时有没有口吃的现象，是不是太紧张了？是不是面对喜欢的男生的时候出现这种现象？

      每天说绕口令半个小时。先学习简单的，然后在练习难一点的！多与周围的朋友交流沟通学习！给与自己更多积极的心理暗示。这会有利于自己心里素质的提高！可以看一些交际之类的书籍啊，学习一些技巧。
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是口吃的具体的情况的，最好是去医院检查一下。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您放松心情，做好了自己的内心准备买去买其他的呢么
      
      以上是对“最近总是紧张，放松不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！