怎么预防白癜风冬季上加重

      你好，白癜风患者除了要积极配合治疗外，还应当在生活中处处注意，以求控制病情发展，首先注意防晒，阳光暴晒时减少外出，一旦外出，打伞或使用衣物遮挡等方式防晒，其次要避免皮肤遭受外伤损害，拒绝纹身，积极防治冻疮、烫伤等，再者就是注意休息，保证睡眠时间，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，平时尽量不要长时间晒太阳。
      指导意见：
      平时也需要放松心态积极调理治疗，多注意饮食少吃富含维生素的食物，可以适当多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品等富含酪氨酸矿物质的食物。
      

      1、白癜风患者在冬季的时候也要避免焦虑、紧张的情况，压力大等精神因素会刺激疾病加重，平时要处在快乐、轻松的生活状态下才利于病情恢复，对白癜风患者的居住环境也是有要求的，像住的地方潮湿，严重的风寒都可能会诱发白癜风加重。
      2、在冬季的时候，白癜风患者还要特别注意饮食调节才行，如果饮食不合理也会刺激病情加重，白癜风患者是不能吃辛辣刺激性的食物，也要少吃含维生素C特别多的水果，像桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等要少吃，不过可以多吃一些含有矿物质的食物。
      3、尤其是秋冬季节气温比较低，这样的外部环境是不利于白癜风患者的病情恢复的，白癜风是一种代谢、消耗很大的疾病，因此在冬季患者要摄入足量的营养物质来满足快速的代谢，白癜风患者在冬季需要多补充一些含钙和铁丰富的食物，像奶、蛋、豆制品、动物肝脏等都可以多吃。
      
      以上是对“怎么预防白癜风冬季上加重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！