健康咨询描述: 每天晚上下班晚,晚饭也吃的晚,请问这种情况饭后怎么做能保持身体健康呢?
你好很愿意为您解答,根据你的描述规律饮食,定时定量,不要暴食暴饮,多喝水,多食新鲜蔬菜和水果,瘦肉,鸡蛋,牛羊肉,豆质品。
家里长辈有糖尿病,我平时吃饭晚,怎么预防疾病发生呢?
均衡饮食,适量运动,少吃甜食,定期复查
非常感谢您
不客气,希望能帮助你
您好!很高兴为您解答问题,因下班晚导致晚餐较晚,建议您晚餐进食清淡富有营养易消化的饮食,不要过饱,希望我的回答您能满意。
每天九点左右吃饭,大概一个小时以后休息,会不会引起糖尿病等呢?因为家里有长辈患有糖尿病,我很害怕
您好!不会因引起糖尿病,糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或起作用受损,或两者兼有引起。
病情分析:
你好,你说的情况,晚饭早晚已经形成习惯了,只要不暴饮暴食一般不会影响身体健康的。
指导意见:
建议一定要保持好心情,只要吃饭时间规律,平时注意合理膳食,均衡营养,养成良好的生活饮食习惯,就不会有问题的。
以上是对“每天晚上下班晚,晚饭也吃的晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,晚上吃饭晚这个也没有多大事。。。。。。
指导意见:
建议你不要紧张,放松心情。平时要注意多参加一些体育锻炼,增强体质,对身体健康是有好处的。
病情分析:
这个生活还是不规律,晚饭吃的过晚导致消化功能紊乱甚至晚上刚吃饭就进入睡眠出现睡眠质量不好
指导意见:
我建议你最好在医生指导下饮食,尽量不要过晚吃饭,生活要规律,晚饭不要过饱,压力别太多
病情分析:
你好,根据你的描述来看,如果晚饭吃的太晚的话身体容易吸收
指导意见:
这样就容易导致身体发胖,晚上运动量比较少,代谢比较慢,可能导致血脂升高,平时最好不要吃的太晚,清淡饮食
病情分析:
首先你晚上几点下班?有么有其他不舒服,如胃酸胃痛,腹胀等……一般是晚上十点以后不建议吃饭。
指导意见:
建议你十点以后不要迟到了,如果下班很晚,可以少吃一点,早点休息,保障充足的睡眠,保持良好的心态。
以上是对“每天晚上下班晚,晚饭也吃的晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
晚上一般都是九点左右吃饭,一个小时以后休息,现在越来越感觉身体没以前好了,早上睡不醒
九点多吃饭也可以,不要暴饮暴食,吃完饭可以适当的走动20-30分钟,洗漱之后最好在11店之前休息。养成良好习惯。作息规律
家里人有糖尿病,也有癫痫病,所以我很担心自己的身体
有糖尿病家族史,所以你更要注意饮食,饮食规律,含糖量高,高脂肪的食物,饮料少吃。
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