怎么调节心理健康问题啊？

男 | 21岁 2019-01-17 13:37:10 3人回复来自南京市

健康咨询描述：怎么调节心理健康问题啊？需要注意什么？

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2019-01-17 17:26:17 我要投诉

你好，根据你讲述的情况，调节心理健康需要提供平时饮食和生活环境的改变进行调理，平时多喝水，多吃蔬菜水果，合理饮食，要劳逸结合，多参加一些集体活动，多和朋友家人进行沟通交流，可以学习一些正能量知识，多阅读书籍，每天保持心情舒畅和睡眠充足。

王红丽二级心理咨询师擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复帮助网友：4051

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2019-01-17 17:45:45 我要投诉

你好，根据你讲述的情况，心理健康调理应该到最近医院心理科咨询，需要心理专家进行面对面疏导治疗，平时自己有奋斗目标，自信心，养成良好生活习惯，每天保持乐观心态。

刘斌华康中医医院副主任医师擅长: 皮炎、湿疹、荨麻疹、白癜风等皮肤疑难杂症的辩证治疗帮助网友：9431称赞：964

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2019-01-17 13:37:20 我要投诉

白癜风是皮肤变异性感染引起的疾病，贵在早期发现早期积极治疗。多吃一些黑芝麻和黑豆之类食物，少吃含维生素C的食物，忌食辛辣刺激性食物。注意防晒。去白癜风专科医院治疗。
以上是对“怎么调节心理健康问题啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！