我今年22岁了未婚我还经常便秘怎么办

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的症状考虑为功能性便秘发病的原因多于生活不规律，饮食结构不合理有一定的关系。先从饮食方面进行调整，饮水，食用粗纤维蔬菜及水果。如香蕉和火龙果，保持肠道的水分，利于大便的排出。建议参加一些体育活动，利于肠道的运动。可以口服莫沙比利分散片及益生菌洛酸梭菌胶囊调节肠道的运动及菌群减轻便秘。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。和平时的饮食习惯有很大关系。建议你平时多喝水多运动。
      指导意见：
      饮食少吃辛辣油腻大的食物，要合理饮食，荤素搭配。适当的吃点香蕉，喝点蜂蜜水