怎样可以让阴道更紧?　　

      你好，很高兴为你解答。你可以做缩肛运动，不受时间，体位和地点的限制，随时都可以做。收缩，放松肛门为一次，一天可以做数次，可以有效的改善阴道松弛状态。

      病情分析：
      你好，不用担心放松心情，现在没有其他不舒服的症状吧
      指导意见：
      现在这种情况建议平时多做收缩肛门运动，每天做两次，一次至少做20分钟，一定多注意休息

      病情分析：
      您好，最近的情况是明显的影响了性生活的质量吗？平时可以做提肛缩阴或者排尿中断法。
      指导意见：
      每时每天坚持做，并且是在有意无意的情况下都可以进行，坚持3到6个月应该会有改善的
      以上是对“怎样可以让阴道更紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性怀孕和经阴道分娩都可能造成盆底组织松弛，产后可以进行盆底组织的康复治疗。孕期及产后尽量多吃菜，避免便秘而加重了盆底组织的松弛。
      指导意见：
      建议是平时可以多做缩肛运动，多吃一些含有胶原蛋白的食物，效果不明显的话，需要到正规的医院做阴道紧缩术，但需要注意的是，手术要在月经干净一星期以后治疗。