只要精神一紧张，或看手机时间长

      你好，精神长期处于紧张状态，对胃肠功能是有一定影响的！建议你，自我调节精神状态，可以适当活动锻炼，放松心情，实在不行的话，可以去找心理医生咨询一下，或者口服抗焦虑的药物！
      

      你好！长时间精神紧张会引起植物神经功能紊乱，进而引起胃炎，心律失常等，平常养成良好的生活习惯，作息规律避免劳累熬夜，不要长时间玩手机，多运动，制定运动计划每天保证1小时以上的运动可有效缓解精神紧张。
      

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是精神紧张后会出现胃部不适，心慌等症状。应该是神经性的。
      指导意见：
      建议你以后尽量不要长时间看手机，平时要尽量控制情绪，可以服用谷维素和养血安神口服液等治疗，必要时需要到医院做一次检查。
      
      以上是对“只要精神一紧张，或看手机时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，只要精神紧张就会心慌，说明有神经官能症。
      指导意见：
      建议首先要放松心情，可以口服谷维素片+维生素B6片，调节植物神经功能，另外，还必须保证足够的休息睡眠时间。