一个月之前无病因突然疼痛

      你好，建议注意休息，减少活动，避免膝关节负重，如过度蹲跪起、爬山爬楼梯、走远路，可以热敷、理疗，口服布洛芬，睡前热水泡脚缓解疲劳。如加重，可以去医院检查一下，看看是否有半月板损伤、滑膜炎、关节腔积液，下肢静脉血栓，骨关节炎等，查明原因，对症治疗。饮食中多食用含钙高的食物如牛奶、豆制品等，多食蔬菜水果。
      

      你这种情况很可能是得了膝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
      

      膝关节疼痛常见原因有：
      1、骨质增生引起关节软骨受到破坏；
      2、膝关节半月板损伤，半月板破裂或韧带的损伤；
      3、膝关节疾病，如膝关节结核、转移性肿瘤、风湿关节炎、类风湿关节炎等；
      4、饮食不当引起痛风性膝关节炎。
      
      以上是对“一个月之前无病因突然疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！