昨天下午午睡两个小时
健康咨询描述： 昨天下午午睡两个小时，然后晚上打篮球回家洗完澡11点开始用电脑看电影，浏览下网页玩到1点，中途也有滴海露，后来睡前我去洗了把脸，然后用热毛巾敷眼睛，后又滴了海露，这样保护应该不会轻易近视吧？这个算用眼过度吗？偶尔一次用眼过度会近视吗，如果是怎么缓解，热敷是对的吗？感觉热一点舒服一点，还是冷热交替
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对眼睛最好的保护，不是勤点眼药水或者是热敷和冷敷，而是要好好休息。只要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，增加户外运动，这样子就能够有效的预防近视的发生。
我就是担心过度用眼或者疲劳用眼后，眼睛休息了也调节不回来，害怕近视
可以用海露眼药水。这个药水不含防腐剂，副作用少。多休息会，自然恢复的。
一直在用，不过一般晚上像我昨天的情况，后来睡觉等于休息了一整晚，我就是怕休息了眼睛自身也调节不回来了
没事。应该可以。不用太紧张。
病情分析：
你这种情况不算过度用眼，可能有结膜干燥症的现象。。
指导意见：
热毛巾热敷对眼睛有好处，可以增加循环，改善眼部的疲劳症状，眼睛有好处。
感觉热一点舒服，但有些人说刚用完电脑去热敷会眼压升高，怎样算用眼过度呢，我昨天用电脑连续2小时，中途滴了海露，这样不算吗？我主要担心如果用眼过度疲劳等，眼睛调节不回来，近视了就完蛋了，我现在视力良好，23岁应该稳定了吧，每次休息后我都担心
如果眼睛感觉疼痛，那就有点过度用眼
没有出现眼痛就不算吧，我平时比较主要保护眼睛，不过电脑有时候一玩就控制不住时间，容易长时间玩，担心眼睛调节不回来，害怕近视
你这应该不是，以后尽量少玩手机电脑
嗯，偶尔一次应该没事吧，主要就是担心眼睛近视，害怕眼睛休息了本身调节不回来了
偶尔一次没什么问题，用热毛巾热敷最好。
我成年了，近视我知道还是可能发生，散光会增加吗？如果过度疲劳用眼，散光会增加加重吗？成年人散光定型了吗？
散光不会加大。
病情分析：
你好很高兴为你提供咨询，建议你连续用眼不超过一个小时，作息规律，11,00之前睡觉为宜！
指导意见：
你好很高兴为你提供咨询，建议你连续用眼不超过一个小时，作息规律，1100之前睡觉为宜！热敷按摩（眼保健操），多户外活动远眺，坚持运动，比如打乒乓球拍，羽毛球，篮球等！
以上是对“昨天下午午睡两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，我主要担心，过度用眼或者疲劳用眼，休息了也没用眼睛调节不回来近视了，一般我成年了稳定视力一般不会吧
你好！注意用眼卫生，不过度用眼，成年后一般不会近视的！
我自己每天都想着担心近视会不会，心理作用，影响挺大，怎样才能不去想，因为我很害怕近视
你好，很理解你的心情！建议你注意用眼卫生，保护好眼睛，多做些其他有意义的事情，比如坚持自己的爱好（运动，打篮球等），分散注意力！时间时间长了就会好转的！
我成年了，近视我知道还是可能发生，散光会增加吗？如果过度疲劳用眼，散光会增加加重吗？成年人散光定型了吗？
你好，如果过度用眼，不仅回发生近视个散光而且有加深的可能！
病情分析：
你好，你这种情况属于疲劳引起的炎症反应，点润舒眼水，十洛美沙星凝胶休息睡眠充足很快就会好的！
指导意见：
建议按时用药点眼水眼膏热毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，少吃辣的东西禁烟酒养成好习惯！
就是担心过度用眼疲劳用眼，后眼睛自身调节不回来，害怕近视，很担心
不用担心，只要平时注意多锻炼身体，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，做好眼保健操！
我成年了，近视我知道还是可能发生，散光会增加吗？如果过度疲劳用眼，散光会增加加重吗？成年人散光定型了吗？
你好！近视，散光都是屈光不正的一种，成人后基本上稳定了，只要你平时注意保护双眼视力保健，一般不会加重放心吧！
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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