脚上长了一个东西这两天出来的

      你好，看来你说的这种情况和描述的经过，看了你发过来的图片，考虑是剧烈活动，经常摩擦引起的局部皮肤角质层异常增生引起的，建议你这段时间要注意休息，避免剧烈活动，看是否能够缓解，如果不缓解，应去当地正规医院考虑手术治疗，
      

      病情分析：
      您的情况有可能是局部皮脂腺囊肿或者炎症或者是腱鞘囊肿的表现。应该是与局部的卫生情况和过度疲劳有关。
      指导意见：
      由于图片不是很清晰，判断不够准确，您最好去医院外科，请医生看一看，可以考虑手术治疗。是一个小手术，很快就会好起来。