本人天生湿热体质，这久月经不调白带增多发黄

      应该是脾虚，这是中医的一种说法，可以把自己的舌头伸出来，看一看周围是不是有齿痕？如果使用食物的话，一般来说用薏米赤小豆熬水喝，可以缓解，用药物的话，建议去找中医
      

      你好，根据您描述的情况，建议您平时饮食注意清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃生冷食物，可以用红豆薏米熬水喝，必要时中医科医生把脉后，根据您的具体情况给予中药调理治疗。祝您身体健康。
      

      你好！湿热体质的人要注意疏肝解郁，保持心情舒畅，可以吃一些有利湿作用的蔬菜，比如黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药等。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。
      
      以上是对“本人天生湿热体质，这久月经不调白带增多发黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你的这种情况多半是湿热过重引起的！
      指导意见：
      建议你平时多注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，最好去医院看中医调理效果好点！