会不会是晚上的饮食有问题?晚上饮食需要清淡一些,好消化一些,避免吃一些辛辣刺激性的食物。如果晚上休息不好,或者睡的太晚,第二天早晨就会有头晕。如果改变这些习惯,还有以上症状的话,就要及时的去医院检查。
根据你描述的情况,考虑睡眠质量不好引起的可能性比较大,建议你,注意休息,保证足够的睡眠,放松心情,不要长时间的熬夜。必要时可以口服调节神经的药物治疗。
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