我以前喜欢熬夜，黑眼圈比较严重

      如果改掉熬夜的这个习惯，可以用些眼膜。因为用一些补水的眼霜。这样又有助于缓解。所以平时一定养成良好的生活习惯，尤其是作息习惯。
      

      建议可以通过适当的休息，别熬夜，经常做一些眼部的保健及护理，不要用眼过度，同时也可以用一些护肤眼霜等进行改善，会取得一定的效果。
      

      你好，对于你所说的情况，如果想消除黑眼圈，首先建议你，生活起居要有规律，不要熬夜注重睡眠。饮食清淡，忌烟酒，不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素c，维生素a和维生素e。黑眼圈是因血液循环不佳造成的，建议你每天可以对局部进行热敷按摩，促进局部的血液循环，坚持时间长久，黑眼圈的症状就会减轻或改善。祝你身体健康。
      
      以上是对“我以前喜欢熬夜，黑眼圈比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好先生：很高兴能够为你解答，根据你的描述情况，熬夜造成黑眼圈。
      指导意见：
      建议你，注意生活规律，多喝水，饮食注意多吃蔬菜水果，萍果切成薄片贴于眼圈部，少熬夜，保证充足睡眠。