你好,按上述情况考虑是阴阳两虚引起的,建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物,配合服用中药调理。
建议可以服用一些中药调理比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、补中益气丸一天三次饭后吃
手脚冰凉这类问题一般来讲生理上的原因主要考虑跟饮食不规律,缺乏足够的身体锻炼有直接关系。至于你说的,经常有手淫这种情况,主要就是需要自己控制,首先要控制手淫的次数,一周1到2次,不要过多。还要加强身体锻炼,少熬夜,不要久坐。
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