粉刺，而且毛孔粗大，不知道怎么办好 也不知道怎么洗

      指导意见：
      你这个情况是痤疮。原因有很多，包括皮脂溢出或者雄激素分泌过多，皮脂腺合成和排泄增多、内分泌失调、毛孔阻塞等等。建议你口服异维A酸，同时外用阿达帕林软膏，平时多注意休息，不要熬夜，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量的食物。
      

      可以涂阿达帕林凝胶（每晚睡前涂一次）。平时可以用硫磺皂洗洗（可以几天洗一次）。注意保湿。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜、水果，多喝水。别过度劳累、熬夜。一般都会好的。
      

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于内分泌失调引起的这种情况的，
      指导意见：
      这种情况的话建议您注意平时调节一下，饮食尽可能不要吃辛辣刺激食物，积极的锻炼身体，
      
      以上是对“粉刺，而且毛孔粗大，不知道怎么办好 也不知道怎么洗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！