医生我有很多年手淫，一直很难戒除

      你好，你现在有神经衰弱。可能与你长期的手淫这个坏毛病是有一定的关系的，你也感觉自己现在特别容易忘事儿。你可以服用一下药物补中益气丸。积极参加各种体育锻炼。必要的情况下试着找中医调理一下。另外，一定要改掉自己手淫的坏习惯。
      

      你好。平时你爱手淫，这是个不好的毛病。你可以。多参加一些户外活动和体育锻炼。多与别人人交流和沟通。看一些正能量的书和电视。可以和安神补脑液和孤儿就来帮助你睡眠。
      

      指导意见：
      你好，你说的情况是长期手淫导致肾虚及微量元素钙剂流失的表现，平时加强营养，荤素搭配饮食，多吃含有维生素和钙剂的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，坚持每天适量运动锻炼增强体质，必须戒掉手淫习惯，建议服用；金匮肾气丸，六味地黄丸治疗
      
      以上是对“医生我有很多年手淫，一直很难戒除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴为你解答，手淫是青春期男女对性好奇，产生的一种正常的生理行为。这期间要进行正确的引导，戒掉手淫。长时间手淫就会出现你的症状。建议：自我调节控制自己的行为~戒掉手淫，放松心情，多做户外运动，加强体育锻炼，加强营养饮食，必要时可以去看中医，用中药调理。