我自从毕业之后在找工作中收到了挫折就开始心里烦闷

      你好，根据你的情况描述，你是因为有事情影响你的心情，以前自己调整心态后有好转，现在又有类似问题出现，建议你可以再调整心态，是可以改善的，不建议你戒酒消愁，而且饮酒对你有害，希望你能好好想想。

      您好！根据您描述的这些情况，考虑是由于焦虑症引起的症状表现，其实解除焦虑最有效的方法就是去面对问题，去处理问题，去解决问题。如果只是一味烦恼，而不是付诸行动，问题依然存在，而且越积累越多。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，冷静分析和解决问题。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      
      以上是对“我自从毕业之后在找工作中收到了挫折就开始心里烦闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不算是心理疾病，只是存在一些焦虑、烦躁的情绪。需要自己学习一些方式来调节，比如放松方法，比如腹式呼吸、冥想等。也可以做一些运动来发泄情绪，尤其是户外运动，如慢跑等。
      

      你好，在我们生活的过程当中，我们都可能会遇到这样或者那样的事情，有时候出现一些挫折和抑郁的情绪都是正常的，建议你采取一定的方法进行调理，比如外出旅游或者是运动，多交流，或者做自己感兴趣的事情，充实自己的生活，不要一个人老是呆着。
      

      你好，很高兴为你服务。根据您的叙述，您之前心情有压抑过，通过旅游得以释放，现在依然出现现在的情景，通过喝酒暂时缓解，但是心中的情绪依然存在，需要找信任的人或者咨询师帮助解疑。