健康咨询描述: 我每日三餐都吃得很多算饱饱的了特别是在学校,青菜中和晚餐都有可是我为什么一直维持在100一下并没有什么增胖。我也很少拉大便的起码3-6天拉一次吧。吃了辣椒的话会早拉一点。身体没有什么不适我身高166。在学校我都很早睡,现在上班一般不超过1点就睡。这是咋回事?
青年人代谢率较高,会有进食较多但体型偏瘦的情况,另外运动量偏大也会增加热量消耗影响体重。还有青菜的热量不高,可以适当进食肉类粮食等食物,做到均衡营养。
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