健康咨询描述: 年龄23周岁,晚睡睡觉一直磨牙,挺频繁的.请问应该如果进行有效的根治呢?谢谢.
你好,磨牙症患者,确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度.消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作.睡前休息放松,做适当的体操,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态.调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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