身高186cm，体重98公斤

      指导意见：
      减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。无论是谁，都是付出了努力才会那样的，他们所做的你没有看到，所以你要减肥，就坚持运动。减肥需要长期循序渐进的

      减肥是一个长期坚持的过程，你需要控制饮食，减少脂肪和高热量食物的摄入，少吃肥腻、油炸食品，多吃新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食，避免过度睡眠，并增强体育锻炼，只有长期坚持才能达到最佳效果。

      病情分析：
      时间是不能明确的，个人锻炼和控制的情况不一样，具体的减重时间表不能确定，
      指导意见：
      只能是控制饮食和有一定的锻炼的量，消耗脂肪，看一个月能减重多少，如果能坚持住，可以预测减重28公斤的时间，一般是越到以后，减重的斤数越少。
      以上是对“身高186cm，体重98公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！