我老忘事，记一件事一会就忘

      你好，根据你说的情况，最近总是忘记一些事情，考虑是睡眠质量不好，情绪下降的可能，建议到医院精神科进一步进行检查，排除器质性疾病的可能，平时合理膳食劳逸结合，保持心情舒畅和睡眠充足，可以吃健脑安神丸，谷维素进行调理。

      您好！出现这种健忘情况，可能与持续的压力和紧张使脑细胞产生疲劳有关，过度吸烟饮酒，缺乏维生素等，也能引起暂时性记忆力不佳。从中医角度看，健忘症是气不能均匀释放所致，由于到脑部的气不足，脑的血液量减少，导致记忆力减退。建议看中医，把脉辨症，综合调理。平时避免用脑过度疲劳和熬夜。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的自己老忘事的情况，我认为，可以初步考虑为记忆减退所致。这是一种记忆失调，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生记忆减退的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的记忆力和精神状态。
      以上是对“我老忘事，记一件事一会就忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！