健康咨询描述: 大夫我想问一下戒手淫的过程中,会不会出现头晕气短无力的现象,我最近减少手淫次数后感觉非常不舒服,首先是脚脖子,总感觉有发涨的感觉,晚上高度关注胸口有时候自己紧张到感觉自己快要窒息。 失眠经常唉声叹气情绪不佳,心率每次测血压都正常,心率快的时候一百多,但是自己平静下来转移注意力也没事了。 刚刚快睡着感觉自己被憋醒,躺着胸闷,但是一会又不胸闷,感觉胃胀,头也不晕。就是睡眠质量感觉很差,总害怕焦虑。 脚丫子一会冷一会非常热。嘴唇干燥脸上起痘痘。总在关注胸口,折磨死自己了快。
你好,频繁手淫的害处:频繁手淫使人经常处于兴奋之中,得不到充分休息,容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。过度手淫可能导致生殖系统持续充血,男性容易出现前列腺炎、尿道炎等,女性出现慢性盆腔充血,导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能,造成高度心理紧张,比手淫本身造成更大的危害。如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖,说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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