改善视疲劳最好的方法就是通过自身调节,尽量减少近距离用眼的时间,近距离用眼40到50分钟左右,休息10到15分钟,远眺或多看绿色植物。可以局部热敷或用湿热气熏眼。瑞珠眼液可以使用,但只能暂时缓解症状。根本上还是要自己注意。
根据你的病情描述,可能是因为上火,熬夜,用眼过度,加上缺乏户外运动,导致的视疲劳,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,注意用眼,尤其是手机,电脑,电视,一定要控制,保持眼部的清洁,多喝水,做眼部的热敷和按摩,可以使用上面的眼药水。
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