最近一个月，便秘，腹胀

      你好，这种考虑是肠胃消化功能方面的问题，建议需要去医院消化科检查一下，平时要多做一些运动，可以多吃一些粗纤维的食物促进消化。
      

      这种情况考虑是胃肠功能紊乱，建议补充一点益生菌，可以吃一些乳酸杆菌片，另外也可以喝一点酸奶。避免进食辛辣刺激的食物，多饮水适当运动，必要的话使用开塞露通便。
      

      病情分析：
      这个情况主要就是胃肠功能紊乱，消化不良导致的便秘，腹部不舒服的。
      指导意见：
      平时的话注意清淡饮食，辛辣油腻刺激的食物不要吃，多吃新鲜的水果蔬菜，多运动一下。
      
      以上是对“最近一个月，便秘，腹胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况主要就是胃肠功能紊乱引起的便秘，可以吃一点活菌来调理下或注意饮食。
      指导意见：
      可以吃一点双歧杆菌来调理，注意多吃新鲜的水果，蔬菜多运动，辛辣油腻食物不要吃。
      

      病情分析：
      你好！我认为你是胃肠道的问题引起的不舒服！需要调理才可以痊愈！
      指导意见：
      首先饮食要清淡，忌食辛辣刺激和生冷的食物，烧烤类食物也不要吃。也不要暴饮暴食，早晚餐尽量多喝小米粥，有养胃的功效。多吃蔬菜水果，解决便秘的习惯！