健康咨询描述: 每天晚上都会失眠睡不着每天都是到天亮才能睡着,前一秒还在笑,下一秒就会很难受,眼泪就会掉下来,我手上有30多道用小刀割的伤,我现在已经没有上学了,我13岁,但是早熟,父母一般都不会管我,我在不在家他们也不知道,13岁的我,抽烟喝酒,什么都会,朋友也很多,但是心情就是很糟糕,有的时候听着歌眼泪就会掉下来了,每天都很想哭,特别难受
从你的描述来看,你有焦虑和抑郁的状态,那么这种情况下,建议要自己积极主动改变,可以和父母多交谈沟通,讲述自己内心的状态,可以培养一些自己喜欢的积极的兴趣爱好,最好是能够寻求专业心理医生的帮助。
病情分析:
你好,根据你描述情况,建议到医院门诊进行心理治疗。
指导意见:
首先您出现有这样的心态是不对的,对生活要积极乐观,你抽烟喝酒和自残的这种行为不对,没有自信和自尊,家庭中有些事情忽略的人,但你也要懂得感恩。
以上是对“每天晚上都会失眠睡不着每天都是到天亮才能睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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