健康咨询描述: 这个星期大便稀软不成形,大便拉不净和肛门坠胀感,大便很黏还粘马桶,饭后有胃胀嗳气,睡觉躺下的时候胃部会咕噜叫和肠鸣,肠鸣频率不高,这种情况不吃药的话要怎么调理?
你好,如果经常胃部不适,需要先检查一下幽门菌情况,平时饮食清淡点,避免吃辛辣刺激生冷油腻食物。大便问题可以吃一段时间肠道益生菌调理一下,饮食同样多注意。益生菌可以吃金双歧或者成人培菲康,或者乳酸菌素片,选择一种就可以了,坚持服用24周。
你好!根据你的描述:考虑是脾胃虚弱,体内湿气很重,消化不良。建议你可吃些健脾去湿的中成药,平时注意清淡易消化饮食,不吃生凉的食物,不喝饮料,不吃油腻油炸的食物,少食多餐、不要吃太多太饱,还要加强体育锻炼`,注意休息,别熬夜。
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