建议你平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,养成一个良好的心态,饮食方面一定要合理膳食,戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯。这些都有利于提高性生活的质量。
你好,最好在睡前的时候可以用温水洗澡,因为适当的淋浴可以很好的使人的心情放松,消除白天的紧张,有助于提高性功能。也可以戴避孕套过性生活,都可以适当的延迟性生活时间。平时注意锻炼身体,增强体质,注意睡眠,必要时找一个资深的中医大夫号脉后用中药给你调理一段时间,有助于改善现在的情况。
以上是对“如何提高性爱时间?感觉性爱时间持续很短。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
引起性生活时间比较短的原因很多,包括每个人的身体状况,一般大于3分钟以上就是正常的,
指导意见:
因此建议你在性生活的时候,需要多拥抱亲吻,前戏多做,同时需要不断改变性交体位,可能会延长时间
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