从毛孔里面挤出来的，这个东东是啥

      您好！根据您所描述的情况及上传的照片，考虑为痤疮，建议您避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物及甜食，注意休息，不熬夜，可以局部外用阿达帕林凝胶每晚一次。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为您答疑解惑，你这种情况就是痤疮引起的
      指导意见：
      建议你可以调点中药，内服加外用药就行了，自己注意饮食习惯清淡为主，注意休息，保证充足的睡眠

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况来看，考虑是脂溢性的皮炎，休息不好会影响。
      指导意见：
      首先别吃辛辣刺激性的食物，别用太油腻的化妆品，另外就是注意别熬夜，如果实在要上夜班，最好白天休息好。
      
      以上是对“从毛孔里面挤出来的，这个东东是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！