健康咨询描述: 在这个几天时间里,不知道怎么地比较疼的厉害,强直性脊柱炎后背神经都疼的厉害,强直性脊柱炎适合的瑜珈?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎适合的瑜珈?
你好,强直性脊柱炎是一种顽固性慢性疾
病,长期反复的病痛折磨,必然给患者带
来精神上的痛苦,而这些不良的精神因素
可直接或间接的使病情加重,影响治疗效
果。强直性脊柱炎患者在日常生活中需要
注意保暖,避免居住在潮湿环境中,同时
需要加强日常锻炼,保持脊柱的生理曲
线,最后建议您一旦确诊请至专业的风湿
免疫科或专业医院接受系统性治疗,强直
性脊柱炎患者病情早期得到有效控制。
目前没有特别好的治疗方法,一般就是药物加运动等对症治疗,急性期可以用益赛普,恢复期用柳氮磺嘧啶平时注意姿势,可以练习瑜伽,适当运动,对维持关节活动度有好处,但也不能过度
1、强直性脊柱炎应注意经常锻炼身体,使骨骼更加强壮,促进肌肉代谢。同时还能调节心理平衡,消除焦虑和忧郁。2、提高自身免疫力3、保持正确的姿势和活动性,防止驼背的发生,这对强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。强直性脊柱炎应注意坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直,仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者,每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助。瑜伽练习是可以的,但需注意动作的幅度和用力情况,重症强直患者不适合做难度较大的动作。
以上是对“强直性脊柱炎适合的瑜珈?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
强直性脊柱炎患者是可以进行瑜伽锻炼的,但是一定要注意瑜伽的力度和强度,避免造成一定要避免肌腱韧带拉伤,以免加重病情。患者还可以做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动,保持患者脊柱的灵活性的运动
你好,强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑,切勿进入治疗误区,及时进行科学治疗,控制强直性脊柱炎不发展,避免残疾,保护关节脊柱。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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