电动倒了摔了一下，到医院拍个片了说骨头没事

      扎扎针灸吧，有水肿配合超短波，可以做蜡疗热敷，消肿止痛，促进损伤恢复，平时活动不要剧烈，适当的负重和关节运动。疼痛厉害可以吃扶他林。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。这不是没事，这是复杂的事。膝关节韧带损伤是个复杂的病情。撕裂和损伤俗称是一样的，撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带锻炼，就需要手术修复了。你尽快去医院康复科，系统治疗了。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。