健康咨询描述: 查出有痛风,饮食上要忌口什么?有什么是不能吃的?
想得到怎样的帮助:查出有痛风,饮食上要忌口什么?有什么是不能吃的?
指导意见:
您好,痛风饮食注意,应首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等嘌呤含量丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出,一般就能够好转控制住症状减少痛风急性发作的。
痛风既往被称为“富人的疾病”,可见与饮食密切相关。
首先,多饮水尤其重要,而水以碱性水为宜,柠檬水虽然是酸性口感,但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多,其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶,浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的,有一定的降尿酸作用。肉类:牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高,应该限制食用,而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些,可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入,如羊肉汤,牛肉汤,排骨汤,火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的,而淡水鱼如青鱼,草鱼可以适当食用。豆制品:既往认为豆制品含有嘌呤过高,痛风患者应该限制,而最新的研究发现,加工后的豆制品如腐竹,豆腐及豆干等对尿酸影响较小,但应尽量避免未加工豆制品的摄入。水果:水果分为高果糖及低果糖的水果,高果糖如苹果,梨,菠萝,荔枝,奇异果,葡萄等是需要限制的,而低果糖水果如樱桃,橙子等是可以大胆食用的,尤其是樱桃有一定的降尿酸作用,是积极鼓励的。总之,痛风关节炎是目前唯一可以治愈的炎性关节炎,除了积极的降尿酸药物治疗,严格的饮食控制是治愈痛风的根本,希望广大病友一定从饮食抓起,克服这顽疾。
您好!痛风是嘌呤代谢障碍,尿酸高结晶沉积在关节部位,局部红肿痛。忌酒,少吃或不吃含嘌呤高的食物,如动物的内脏、海鲜、豆制品、特别是豆浆、菌类、波菜等等。要多喝白开水或弱碱水,可以吃鸡蛋、喝牛奶。
以上是对“痛风饮食要忌口什么?什么不能吃?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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