左小腿脚裸上那块骨上面一点的筋痛

      你好，这种情况由于剧烈运动过多导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

      这种情况考虑剧烈运动后导致踝关节韧带损伤，建议保持良好休息，减少负重活动，佩戴护踝保护关节，48小时之后可以使用热敷的方法促进血液循环，一般慢慢就会恢复。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，应该踝关处肌肉拉伤引起的疼痛。
      指导意见：
      我建议你先休息一段时间，同时外用远红外理疗膏药贴，观察一下，每晚用艾水加醋泡脚二十分钟。
      
      以上是对“左小腿脚裸上那块骨上面一点的筋痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！