我妈妈这个年纪50岁

      你好，贫血想要补血平时主要是要注意全方面的补充营养，可以多吃一些动物内脏可以吃一些阿胶以及红枣不行，平时主要是要注意多休息。
      

      你好，出现头晕走路没劲考虑应该是贫血引起的，如果是缺铁性贫血可以口服硫酸亚铁片，平时多吃一些大枣，猪肝，猪血等类食物，还需要注意休息。
      

      贫血会引起头晕乏力，面色苍白等症状，女性贫血多是月经过多引起，也可以因为消化道疾病引起，需要明确病因，贫血的治疗主要是治疗原发病，如果是缺铁性贫血可以口服琥珀酸亚铁或者输注蔗糖铁，维生素B12缺乏或叶酸缺乏可以口服维生素B12及叶酸，或者静脉注射，饮食上建议多食用红肉补血，绿色蔬菜补充叶酸。
      
      以上是对“我妈妈这个年纪50岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，贫血会导致四肢无力，乏力，晕厥
      指导意见：
      建议您禁辛辣刺激饮食，忌酒，注意保暖，多吃瘦肉，大枣，黑木耳，鸡蛋，菠菜等，查找贫血的原因，是有痔疮或例假时间长导致的
      

      病情分析：
      如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。还可以每天早中饭后喝二杯德蒲故雪和茶，是调理和改善气血不足症状很好的方式。
      指导意见：
      如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用