耳鸣如何调理

      可以导致神经性耳鸣的原因有很多，精神紧张、压力大、睡眠不足以及局部声音刺激（长期处于噪音环境或者长期佩戴耳机，尤其是耳内式），一般可以通过使用营养神经及改善循环的药物改善症状。
      

      你好，据你的病情描述来看，建议到医院耳鼻喉科检查耳内镜纯音测听和声导抗，之后建议口服银杏叶甲钴胺，地黄聪耳丸，禁食辛辣刺激食物多吃水果
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，考虑患有神经性耳鸣的症状。
      指导意见：
      建议去医院耳鼻喉科就诊，做个纯音测听和声导抗检查，口服一段时间药物治疗，银杏叶片，甲钴胺片，维生素B1片，禁止戴耳机，避免上噪声环境中待。
      
      以上是对“耳鸣如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期戴耳机的确对耳朵有很明显的辐射。所以减少戴耳机，那是一定是需要的。平时还要注意防寒保暖，不要受凉，不要感冒，多喝热开水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，不要熬夜。