你好,根据你描述的情况,有些便秘,首先建议适当进食粗纤维的食物比如芹菜,白菜,韭菜以及红薯萝卜等。每天喝一杯纯酸奶,睡前顺时针按摩腹部。必要时口服复方芦荟胶囊。
你好,根据你描述的情况,不用吃药,日常要养成良好的排便习惯,每天定时排便,要多吃富含纤维素的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣刺激性以及油腻的食物。平时要注意面部皮肤卫生,用温水洗脸。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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