[男，50岁]血糖歺后10

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您餐后血糖时考虑是糖耐量异常的。建议您控制饮食的，每顿主食不超过二两，尽量少喝粥，可以少吃多餐的，尽量不要吃糖果，含糖的饮料和糕点，可以吃一些粗杂粮的。同时餐后做运动的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳，打球等运动，运动可以有效的降低餐后的高血糖，同时增加胰岛素的敏感性的。同时需要您监测血糖的。必要时可以口服阿卡波糖的。
      

      病情分析：
      你好，可以先注意调理下饮食，不要过食含糖量较高的食物，如淀粉或者水果等，多吃粗粮和蔬菜
      指导意见：
      建议，注意卫生，保持情绪稳定和良好休息，注意适当多做锻炼运动，然后再在一周后复查查看血糖情况
      

      你好，如果餐后血糖10还不能诊断糖尿病，建议进一步行糖耐量实验明确诊断。饮食方面不要进食含糖量高食物，不要吃糕点，不要喝稀饭。
      
      以上是对“[男，50岁]血糖歺后10”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！