我是99年的。但是已经结婚了

      如果您是有突然来的性欲的话，那么建议您把注意力放在其他的事情上调整一下心理状态，或者是看一些视频进行自慰等行为，但不建议您经常进行保证健康良好的生活习惯。
      

      通过您的描述考虑您的年龄还年轻，有这样的欲望是很正常的，也是由于体内激素刺激形成的，建议您可以干一些其他感兴趣的事情，转移注意力就好了
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己表现出来的正常的生理欲望的后果，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一时无法化解，就使你内心容易产生较强的紧张、焦虑情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多了解性生理方面的相关知识，学会相信自己，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，这样，才能更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      
      以上是对“我是99年的。但是已经结婚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：你好，从你描述的情况来看，你有一定程度的性压抑，非常难受，你可以把这个部分告诉你的老公，你们通过微信视频的方式，或者QQ视频的方式，交谈沟通一下。