尊敬的患者您好,很高兴为您答疑解惑,嗯,首先说正常的饮食和作息时间是很必要的。然后经常做体育锻炼的人会好一些,比如说深蹲啊这些。食物的话,狗肉啊,这些都可以。
病情分析:
您好,您现在这个年龄阶段有性生活吗?平时有没有手淫习惯呢?
指导意见:
如果要增加性生活时间功能的话,一般现在这个年龄阶段应该戒除手淫。多吃牛羊肉,黑木耳,黑芝麻,黑桑椹等补肾食品。。
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