颈椎一动啪啪响，俩侧肩膀也重

      你好，通过你的叙述及年龄，考虑患颈椎病，项背肌筋膜炎可能性较大，你叙述的症状是颈椎病症状的一种，建议首先到正规中医院骨科，查体，拍颈椎双斜位片，颈动脉彩超，颈椎核磁检查，根据检查结果，制定治疗方案！颈椎治疗是一个复杂过程，单一方法及短时间治愈是不可能的。建议首先改变不良生活方式，避风寒，调饮食，应用活血及营养神经药物，进行功能锻练，针炙，按摩，中药熏蒸对症治疗。可根据舌苔脉像，辩证对症应用中药对症治疗。小针刀疗法疗效佳。松解治疗点应为颈椎，项背部，肩部痉挛点。半年正规保守治疗无效者，建议手术治疗。
      

      病情分析：
      这个一般是由于平时长时间姿势不良的原因引起颈椎方面的问题导致。
      指导意见：
      平时多做一下颈椎操，如果症状严重，可以采取针灸理疗的方法进行治疗，有助于缓解改善