有心事，不想说出来

      你好！看得出来你和你的舍友搞不好关系，所以你才感到自卑，感到自己毫无用处。有心事不想说出来就一直压抑自己。你可以拿自己的优势和别人的弱点相比。才能扬长避短，发挥自己的长处。和别人相处的时候要有一颗谦让的心。付出真诚的时候，别人也会对你付出真诚。相信自己，加油！一定会变得越来越好。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，考虑是精神压力大引发抑郁症倾向，首先需要把心里事情讲出来，多主动和同学老师以及家人进行沟通交流，多参加集体活动，空闲时间选择自己喜欢事情做转移注意力。
      

      您好！16岁女孩正在青春期阶段出现这种自卑孤独，情绪不稳定的状态，是正常的生理心理现象，就像我们平时所说少年的烦恼。建议找自己信任的人交流倾诉心事，或到无人的地方大声叫喊骂出来或大哭等宣泄压抑的情绪，多了解青春期相关知识，平稳度过青春期。
      
      以上是对“有心事，不想说出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你的描述，既然你想变好，那你就需要努力改变，首先要做的就是不要自卑，因为你并不比别人差，人人都是有有点的，不要总是拿自己的缺点和别人的有点比较，那样你永远比不过别人，另一个就是你要结交一些志同道合的朋友，有什么心事可以倾诉出来，释放内心的压力。
      

      你好，建议你放松心情，培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们成功的经验，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受精神心理科专业的治疗。