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本人很自卑，不敢照镜子

女 | 16岁 2019-01-25 14:13:00 2人回复来自

健康咨询描述：本人很自卑，不敢照镜子，心情常抑郁，经常因为一点小事发怒，晚上情绪波动大，睡眠差

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2019-01-25 14:18:11 我要投诉

能理解你的心情，要多去寻找自己的优点，并且放大自己的优点，让自己的想法积极向上，这样不断的去练习，慢慢就会找回自信。自信不是别人能给予的，所以需要靠自己的努力，加油！要相信自己！

肖长虹二级心理咨询师擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友：1274

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2019-01-25 14:20:10 我要投诉

你好，很高兴为您服务!根据你的描述，你主要是情绪不稳定，自卑睡眠质量差！你问题的产生和你处于青春期有关系;还有就是可能你目前压力大，来自家庭或者是自我期待高！建议多和亲朋好友交流，出去玩耍，运动！