从2018年7月份开始
女 | 20岁 悬赏6个健康币
2019-01-25 21:28:30
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 从2018年7月份开始，平常没有什么。就是有的时候觉得自己干什么都是错的，有时自己晚上一个人在家的时候会哭的特别厉害。从小的时候，由于我爸是内种时不时脾气特别大的，从小我就怕他，导致了现在我跟人说话，聊天不知道该说些什么，而且有些害怕，怕自己哪说错了，别人会讨厌我，我觉得我能看出一个人的心情，我太在乎了，太在乎别人对我的看法了，而且感觉我还有点自卑。觉得自己做什么都不对，别人都不看好，我也试着去跟别人说话。但我做不到，顶多说一句我就不知道说什么了，我除了我父母，跟我对象和我几个姐们之间，跟其他人都不知道该说些什么，我这是怎么回事啊？
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2019-01-25 21:36:12 我要投诉
你好，根据你的描述，考虑你是有轻度抑郁症。建议您日常注意休息，放松心情。多参加户外运动，可出去爬山，旅游，打球等，转移注意力。多听听欢快的音乐，舒缓自己的情绪。有事不要憋在心里，多和身边的朋友以及家人沟通交流。多做自己感兴趣的事情并为之努力奋斗，提高自信心。积极参加体育锻炼，排除抑郁情绪。
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