手脚经常抽筋，睡午觉有时头一阵一阵沉

      你好，抽筋有可能和缺钙劳累或者是缺钾受寒有关，耳鸣的话，应该是和肾阴虚有关系，平时要注意适当的补充钙质，多吃些含钙高的食物，看看中医，配合服用一些中药调理。
      

      您好，您的描述已经看到了，考虑自身的缺钙，或者肝肾阴虚导致的肌肉的损害，建议注意增加营养，再就是可以用点中药补肾滋阴柔筋治疗的。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据你的描述这种情况考虑是与肝有关。
      指导意见：
      建议你去正规医院中医科看看吧，诊诊脉用中草药调理一下，平时保持心情舒畅，可以多吃些含钙多的食物
      
      以上是对“手脚经常抽筋，睡午觉有时头一阵一阵沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述抽筋是血不养筋，主肝血虚，需要进一步检查
      指导意见：
      建议在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对你有所帮助。