哪些好的饮食习惯能帮助牛皮癣消退？

      你好，根据你的提问，牛皮癣病因很复杂，与遗传，感染，免疫因素都有关系，目前的还不能治愈。饮食上要避免辛辣刺激食物，多吃芝麻，蜂蜜，牛奶，瘦肉，大枣，山药等，预防感冒和皮肤的不良刺激。
      

      建议平时应该合理的休息和营养，适当进食高蛋白、高热量、高纤维素的易消化食物，不必过分强调高营养，避免饮酒和吸烟，积极进行户外有氧运动、提高机体免疫力。
      

      首先，改掉不吃早餐的坏毛病。不吃早餐会导致胃炎、营养流失，甚至是胆结石。丰富的营养早餐，对于增强身体的抵抗力大有好处。
       其次，饭后不要吸烟。饭后是人体肠道吸收烟雾的最佳时机，此时吸烟，无疑是对病情雪上加霜。
       第三，晚餐宜清淡。过多的晚餐摄入，会导致身体肥胖，影响晚间休息，且易失眠。睡眠不足，对于免疫力的影响也是十分巨大的。
       第四，细嚼慢咽。食物从咀嚼到进入胃中，再到大脑产生反应，需要进过一个短暂的时间差。如果吃的太快，大脑才刚刚接到饱了的信号，你已经吃的撑了。对胃和体重都是一个严重的危害。
      
      以上是对“哪些好的饮食习惯能帮助牛皮癣消退？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！