顺产阴松弛怎么办?　　

      你好建议你应该可以平时做提肛活动，在可以做一些瑜伽，这样会对你有一定的帮助的，平时注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物。
      

      病情分析：
      您的情况不知道顺产多长时间了，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，可以做缩肛动作的
      指导意见：
      建议产后需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，每天坚持做缩肛动作。。。
      

      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑，产褥期后可以在医院检查盆底肌功能，根据情况进行盆底肌的修复治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，合理营养，日常进行提肛运动的锻炼对恢复也有帮助，祝你生活愉快！
      
      以上是对“顺产阴松弛怎么办?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于产后的阴道松弛，可以平时做做pc肌肉的收缩，就是收缩肛门的动作。
      指导意见：
      紧缩阴道的可以锻炼方法可以每天睡觉前，躺在床上做提肛运动，就是收缩肛门每天坚持做20-30次，坚持一段时间会有效果。