走路脚腕痛，用脚跟使劲

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，可以去医院做个专科的检查，明确病因，平时要注意休息，避免过度劳累，短时间内不宜进行剧烈的运动，穿宽松舒适的鞋子。
      

      你好，根据你的描述，如果排除外伤引起的疼痛，脚踝疼痛，一般考虑是否有骨性关节炎，那就是踝关节面长期受力摩擦引起的疼痛，你可以拍一个x光片看一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。足底痛是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。你是足底筋膜炎，可行针灸、牵引、手法正脊，磁疗治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      
      以上是对“走路脚腕痛，用脚跟使劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！